Archivo de la categoría: Glucemia
Viajar con diabetes y tus amigos
Para mí viajar es una placer y hace tan solo cuatro días he vuelto de mi viaje de fin de carrera, la experiencia ha sido inolvidable y como dirían por allí ¡¡¡han sido unas vacaciones de peluche!!! vamos geniales! Mi compañera dulce ha estado bajo control y las excursiones, etc no han sido un problema. Os cuento algunos detalles y casos que me han pasado, que la verdad me ponían un tanto nerviosa pero que con control no son ningún problema. Sigue leyendo
Dormir para controlar la diabetes
¡Qué suerte! ya tengo una excusa para poder descansar un poco más, la verdad es que para mí es un placer. Descansar bien cambia mi día siguiente y es que aunque dormir, duerme todo el mundo descansar no es lo mismo. El simple hecho de tener la tele encendida, una lamparita o ruido no dejan que nuestro cuerpo se relaje por completo y por tanto aunque estamos en la cama 8 horas, al día siguiente es como si nos hubiésemos peleado con el vecino. Dormir a oscuras nos ayuda en todos los aspectos y también en la diabetes. ¿El motivo? La melatonina, una hormona que reduce el riesgo de complicaciones y nos ayuda a mantener las glucemias a raya. Sigue leyendo
Detectar la hipoglucemia inadvertida
La hipoglucemia o bajada de azúcar afecta a cualquier diabético, ya sea tipo 1 o tipo 2, sin embargo y aunque esta tiene fácil solución con la ingesta de azúcares, el problema llega cuando no se advierte y la hipoglucemia acaba en pérdida de consciencia o un susto cuando nos medimos la glucosa en sangre. ¿A qué diabético no le ha pasado que se sentía bien, pero su glucómetro marcaba 40 u otra cifra? pues bien con el paso de los años y cuando la diabetes está muy controlada las hipoglucemias inadvertidas son más frecuentes que al principio, por ello es muy importante realizar desde que se detecta la enfermedad una auto-observación y registro de los síntomas todos los días con el objetivo de que nos hipersensibilicemos ante estas. Sigue leyendo
Mídete la hemoglobina glicosilada desde casa
Siempre intento hacer mención de lo importante que es mantener las glucosas estables, comer bien, hacer ejercicio, etc y esque nuestra salud futura será, sin ninguna duda, el reflejo de lo que hagamos hoy. Normalmente cada tres meses acudimos a nuestro médico de la sanidad pública o privada para que haga una valoración de cómo hemos estado con las pautas de insulina que nos puso en la consulta anterior y corregir, en caso de que la hemoglobina glicosilada haya sido alta. Pero ¿cuántas veces os habéis pegado más de tres meses sin ir porque el médico te cambia la cita o la cambias tú? A mi me ha pasado y es demasiado tiempo sin control. Bicheando un poco, el otro día me topé con el A1cNow un nuevo aparato para medir la Hemoglobina glicosilada desde casa Sigue leyendo
Vocabulario para entender mejor la diabetes
Muchas veces conocemos a alguien diabético o incluso nos dignostican la enfermedad a nosotros mismos y la pregunta natural ante la explicación es ¿eso qué es?, ¿eso qué significa? ¿eso es malo? y las dudas se amontonan. Es normal, conocer cada uno de los términos es complicado, y también recordar los nombres. Para que los que no conocéis bien la enfermedad la entendáis un poco mejor…aquí os dejo una lista: Sigue leyendo
Salud bucal para evitar complicaciones
Una sonrisa perfecta, incluye unos dientes sanos y para tener unos dientes sanos es necesario tener buena salud, tanto bucal como en general. Las enfermedades crónicas pueden aumentar el riesgo de enfermedades bucales, que a su vez provocan otras como la enfermedad coronaria, cerebral o aumentar el riesgo de aterosclerosis (acumulación de grasa colesterol, etc en las arterias). No debemos caer en esta espiral y para ello lo primordial es el control glucémico, ya que son las hiperglucemias las responsable de la gravedad en la enfermedad periodontal. Sigue leyendo
El Glucagón te puede salvar la vida
El glucagón es una inyección que se emplea en casos de hipoglucemia grave, es decir, cuando una persona diabética se encuentra en una bajada de azúcar en la que no es capaz de remontar con la ingesta de alimentos y que puede desembocar en la pérdida de consciencia o cuando llega incluso al desmayo, convulsiones, etc. En definitiva el glucagón es lo contrario a la acción de la insulina. Siempre debemos tener uno en casa o si es un menor, también debe haber otro en el colegio o lugar en el que pase muchas horas del día. Sigue leyendo
Retinopatía diabética
Los ojos, uno de los que componen nuestros cinco sentidos: la vista y al que nadie renunciaría. Es importante cuidarla y aunque parece que no se puede esfumar sin más, un mal control de la diabetes puede derivar en una ceguera. La retinopatía diabética, es el nombre con el que se designa esta enfermedad provocada por niveles altos de azúcar y presión arterial en la sangre que en consecuencia dañan cuatro partes del globo ocular: retina, vítreo, lente y nervio óptico. ¿cómo prevenirlo? un buen control y revisiones anuales que puedan detectar cualquier indicio y así poner remedio a tiempo.
Diabetes y estrés
Vive tu diabetes 