Archivo de la categoría: Cuídate
Mídete la hemoglobina glicosilada desde casa
Siempre intento hacer mención de lo importante que es mantener las glucosas estables, comer bien, hacer ejercicio, etc y esque nuestra salud futura será, sin ninguna duda, el reflejo de lo que hagamos hoy. Normalmente cada tres meses acudimos a nuestro médico de la sanidad pública o privada para que haga una valoración de cómo hemos estado con las pautas de insulina que nos puso en la consulta anterior y corregir, en caso de que la hemoglobina glicosilada haya sido alta. Pero ¿cuántas veces os habéis pegado más de tres meses sin ir porque el médico te cambia la cita o la cambias tú? A mi me ha pasado y es demasiado tiempo sin control. Bicheando un poco, el otro día me topé con el A1cNow un nuevo aparato para medir la Hemoglobina glicosilada desde casa Sigue leyendo
Vocabulario para entender mejor la diabetes
Muchas veces conocemos a alguien diabético o incluso nos dignostican la enfermedad a nosotros mismos y la pregunta natural ante la explicación es ¿eso qué es?, ¿eso qué significa? ¿eso es malo? y las dudas se amontonan. Es normal, conocer cada uno de los términos es complicado, y también recordar los nombres. Para que los que no conocéis bien la enfermedad la entendáis un poco mejor…aquí os dejo una lista: Sigue leyendo
Salud bucal para evitar complicaciones
Una sonrisa perfecta, incluye unos dientes sanos y para tener unos dientes sanos es necesario tener buena salud, tanto bucal como en general. Las enfermedades crónicas pueden aumentar el riesgo de enfermedades bucales, que a su vez provocan otras como la enfermedad coronaria, cerebral o aumentar el riesgo de aterosclerosis (acumulación de grasa colesterol, etc en las arterias). No debemos caer en esta espiral y para ello lo primordial es el control glucémico, ya que son las hiperglucemias las responsable de la gravedad en la enfermedad periodontal. Sigue leyendo
Retinopatía diabética
Los ojos, uno de los que componen nuestros cinco sentidos: la vista y al que nadie renunciaría. Es importante cuidarla y aunque parece que no se puede esfumar sin más, un mal control de la diabetes puede derivar en una ceguera. La retinopatía diabética, es el nombre con el que se designa esta enfermedad provocada por niveles altos de azúcar y presión arterial en la sangre que en consecuencia dañan cuatro partes del globo ocular: retina, vítreo, lente y nervio óptico. ¿cómo prevenirlo? un buen control y revisiones anuales que puedan detectar cualquier indicio y así poner remedio a tiempo.
Diabetes y estrés
Casi todos los diabéticos saben que la diabetes es una enfermedad emocional. Es decir, no que la provoquen las emociones fuertes, sino que llorar, reír, enfadarse, el estrés, adrenalina, etc afectan notablemente en los niveles de glucosa. Por ejemplo, estamos en 100 de azúcar y tras un cabreo en 200 sin aparentemente haber hecho nada. Esto es aún más notable en bebés y en niños que son más sensibles a las emociones, aunque un adulto estresado lo sufre igual. ¿Qué podemos hacer para prevenirlo? o al menos que no nos afecte tanto. Sigue leyendo
Anticonceptivos para prevenir
El embarazo cuando se desea es una de las grandes alegrías para la pareja y familia. Sin embargo, si no se desea y no deseamos abortar… la diabetes puede ser un gran problema y suponer peligro para el feto y la madre. El embarazo en personas diabéticas requiere obligatoriamente una preparación previa antes de intentarlo, ya que la mujer debe tener sus niveles de hemoglobina en 7% HgbA1c ó incluso menor. Por ello, hay anticonceptivos muy cómodos hasta que se desea ser mamá, aunque todos tienen ventajas e inconvenientes: Sigue leyendo
Mide tu cintura para reducir el riesgo cardíaco
Época de descuentos en moda o complementos y siempre nos establecemos objetivos como «me lo compro cuando adelgace». Sin embargo, pasan los días y nunca parece ser buena la ocasión o bastante la fuerza de voluntad para comenzar con hábitos de vida saludable. Pues bien, ya es hora de conseguir una cintura de avispa, prioricemos y ya no lo hagamos por esa camiseta o complemento sino por nuestra salud. Lo más importante, algo que parece que no valoramos mucho hasta que nos falta. Muchos estudios demuestran que una cintura fina/estrecha previene los riesgos cardíacos y en los diabéticos este riesgo se acentúa, por ello, mejor prevenir que curar… Sigue leyendo
VOTAD A Vive tu diabetes
Por fin un concurso interesante y enfocado a blogs de salud. «Vive tu diabetes» participa en el I Premio de Merck de blogs de Salud. Para optar al premio, de una cantidad de 3000 euros y escribir en dicha empresa, es necesario que el blog quede entre los 10 primeros y os necesito a vosotros para ello. Podéis ayudarme votando en esta URL: http://www.elblogdemercksalud.es/candidaturas_premio/comment-page-2/ Sigue leyendo
Receta para diabéticos y celíacos
Vive tu diabetes 