Ha empezado el año y lo habitual en enero es marcarnos objetivos o incluso cosas que queremos hacer pero que no somos capaces, fijando así los propósitos del año. Pues me parece ¡¡¡muy bien!!! Yo me he puesto los míos también, pero PARA ALCANZARLOS, hay que SEGUIR ALGUNAS PAUTAS sino acaban en saco roto y esto es el día de la marmota. Así que vamos a ver algunos tips que te pueden ayudar.
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¿Qué diferencias hay entre una microbomba de insulina y una bomba convencional? Sin duda puede que esta sea la gran pregunta de todas las personas con diabetes que están en terapia con bolis y se plantean cambiar a la bomba de insulina. En este post, hoy os explico cuáles son las principales diferencias y te doy diferentes tips que necesitáis conocer y que te van a sorprender sobre las microbombas.
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La medición de cetonas, a pesar de ser una complicación en diabetes, suele ser la gran olvidada. Sin embargo, hay muchas situaciones en las que estás pueden aparecer. En este post, basado en las sesiones impartidas durante el ATTD, os traigo un recordatorio de cuándo pueden aparecer, pero también cuál es el futuro de su monitorización a través de su integración en los sistemas actuales, como las bombas de insulina o medidores continuos de glucosa.
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¿Te levantas por las mañanas alto de glucosa pero te acostaste en rango? Si esto te pasa de manera frecuente y no sabes por qué estás alto si al acostarte estabas bien de glucemia, este post te interesa. Como ya sabes, en diabetes puede haber muchas razones para una hiperglucemia, pero en el caso de las mañanas los protagonistas suelen ser o el Fenómeno del alba o el Efecto Somogyi. ¿Cuál es el tuyo?
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Hace unos días recibí un paquete de GELAFIT. Si no les conoces es una empresa que dispone de helados 0% grasa, 0% lactosa y 0% azúcares añadidos. Eso no quita que no tengan hidratos de carbono a contabilizar por nosotros, pero sí que lo hacen una opción mucho más saludable que otros helados comercializados y apta para más públicos. Sigue leyendo y te cuento mi experiencia.
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El azúcar y la sal: vivencias de diabetes a corazón abierto. Este es el nombre de mi libro, en el que hablo no solo de cómo son los primeros años tras el diagnóstico y cómo se siente una niña al enterarse de la noticia de que tiene que vivir con diabetes, si no también sobre cómo se sienten los padres, los hermanos o el entorno cuando la diabetes llega a nuestras vidas poniéndolo todo patas arriba. Sigue leyendo porque te cuento más!
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Estar en hiperglucemia es en muchas ocasiones estresante y más si solo ves en redes a personas compartiendo controles perfectos, aunque te aseguro que todos tenemos nuestros días. Sin embargo, el problema raíz está en que la obsesión por querer estar en rango nos puede llevar a tomar malas decisiones y entrar en un bucle de subidas y bajadas que no hacen más que empeorar la situación.
En este post te doy algunos tips para evitarlo y corregir con un poco de control.
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Estar en hipoglucemia es una sensación que no le gusta a nadie, los síntomas, el malestar, el miedo a que nos pase algo y no podamos controlar la situación por nosotros mismos, nos lleva en muchas ocasiones a comer de más y pasar del 60 al 200 en pocos minutos. En este post te doy algunos tips para evitarlo y remontar una hipo sin volverte loco
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Ajustar la basal creo que es uno de los ejercicios más complejos que hay, porque aunque pueda parecer sencillo, si no tienes una bomba para gestionar tramos horarios, con bolis, siempre hay algo que falla o que nos impide saber si las hipos o hipers son por la rápida o la lenta.
En este post te dejo unos conceptos básicos sobre basal y una pequeña ayuda para saber si la tienes bien ajustada.
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Vive tu diabetes 