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Me han concedido el Premio Dardos
¡Me han dado el Premio Dardos! Esta semana ha sido muy gratificante por este valioso símbolo que me han concedido desde las redes sociales, en concreto Twitter. Os preguntaréis qué significa, pues bien es una bonita iniciativa en la cual se reconoce la labor social y el trabajo desempeñado en Internet, fomentando la educación y aportando datos de interés, casi siempre realizado por puro altruismo. Pero ahí no queda todo.
Encías y diabetes
Siempre están ahí y por ello muchas veces no les prestamos atención, pero la higiene bucal y de nuestros dientes pueden agravar nuestra enfermedad, nuestras glucemias y acelerar la aparición de otras complicaciones. Por ello no solo basta con limpiar nuestros dientes, sino que además debemos tener un control y unas revisiones supervisadas por un profesional. Aquí os explico un poco más y os doy algunas recomendaciones.
Memoria metabólica
Quizá nunca hayáis escuchado hablar de este concepto o quizá sí, en cualquier caso es importante no olvidar que nuestro cuerpo tiene memoria y que una vida larga y sana depende en gran parte de lo que hacemos desde el diagnóstico de la enfermedad. Cuidarnos está en nuestra mano, no hay diabetes mala, ni buena, solo hay detrás de cada una de ellas un tipo de control. Si tu cuerpo es más rebelde deberás controlarte más y si tu organismo reacciona de manera eficiente será más fácil. No obstante todas requieren de las 3 D’s de la Diabetes y si las cumples, tu memoria metabólica no dará problemas.
Rosquillas fritas sin azúcar
Una de las cosas que más me gustan de la Navidad es pasar tiempo con mi familia y entre ello, ver como mi abuela cocina y prepara unos postres deliciosos. Le pedí que hiciésemos un roscón de reyes pero la verdad es que es más complejo de lo que pensaba, por ello en esta entrada y para dar fin a las fiestas he decidido hacerla sobre las rosquillas. Mucho más sencillas, riquísimas y en unos 40 minutos pueden estar listas. ¿Te animas a hacerlas para esta tarde?
Cena de Fin de año
Llegó el cierre del año y es hora de marcar nuevos propósitos y objetivos para el 2014, por supuesto yo os propongo que intentéis hacer realidad todos vuestros sueños, pero que además os cuidéis mucho y miméis a vuestra diabetes con buenas glucemias, hacer deporte y vivir cada día como si fuese el último para disfrutar de todas las cosas buenas! Así, yo os cierro el año con un menú, que espero, os sirva de ejemplo para este martes.
Diabulimia: detéctala y ponle remedio
Muchas veces hablamos que hay que llevar una buena alimentación y hacer deporte para controlar las glucemias y que además esta es la mejor forma de, que si te sientes con un kilos de más, perderlos de forma equilibrada, pero el problema es cuando se convierte en una obsesión y desemboca en un problema grave como es la ‘Diabulimia’, un trastorno alimenticio que unido a la diabetes es más que grave. Sigue leyendo
Pruebas gratuitas en Sevilla para la prevención de complicaciones
Ya os he comentado alguna vez lo importante que es hacer una valoración de cómo va evolucionando nuestra diabetes, ya que como es una enfermedad silenciosa, muchas veces algunos parámetros quedan fuera del alcance de la visita del endocrino. Estas pruebas cardiovasculares que hoy os voy a comentar son gratuitas y previenen el diagnóstico de la neuropatía, una de las complicaciones de la diabetes. Además si ya existe algún daño te cuentan como prevenir. Sigue leyendo
Daniel Villar: Bombero y diabético tipo 1
Vive tu diabetes 