Dormir para controlar la diabetes


¡Qué suerte! ya tengo una excusa para poder descansar un poco más, la verdad es que para mí es un placer. Descansar bien cambia mi día siguiente y es que aunque dormir, duerme todo el mundo descansar no es lo mismo. El simple hecho de tener la tele encendida, una lamparita o ruido no dejan que nuestro cuerpo se relaje por completo y por tanto aunque estamos en la cama 8 horas, al día siguiente es como si nos hubiésemos peleado con el vecino. Dormir a oscuras nos ayuda en todos los aspectos y también en la diabetes. ¿El motivo? La melatonina, una hormona que reduce el riesgo de complicaciones y nos ayuda a mantener las glucemias a raya.  Sigue leyendo

Vocabulario para entender mejor la diabetes


Muchas veces conocemos a alguien diabético o incluso nos dignostican la enfermedad a nosotros mismos y la pregunta natural ante la explicación es ¿eso qué es?, ¿eso qué significa? ¿eso es malo? y las dudas se amontonan. Es normal, conocer cada uno de los términos es complicado, y también recordar los nombres. Para que los que no conocéis bien la enfermedad la entendáis un poco mejor…aquí os dejo una lista: Sigue leyendo

El Glucagón te puede salvar la vida


El glucagón es una inyección que se emplea en casos de hipoglucemia grave, es decir, cuando una persona diabética se encuentra en una bajada de azúcar en la que no es capaz de remontar con la ingesta de alimentos y que puede desembocar en  la pérdida de consciencia o cuando llega incluso al desmayo, convulsiones, etc. En definitiva el glucagón es lo contrario a la acción de la insulina. Siempre debemos tener uno en casa o si es un menor, también debe haber otro en el colegio o lugar en el que pase muchas horas del día. Sigue leyendo

Diabetes y estrés


Casi todos los diabéticos saben que la diabetes es una enfermedad emocional. Es decir, no que la provoquen las emociones fuertes, sino que llorar, reír, enfadarse, el estrés, adrenalina, etc afectan notablemente en los niveles de glucosa. Por ejemplo, estamos en 100 de azúcar y tras un cabreo en 200 sin aparentemente haber hecho nada. Esto es aún más notable en bebés y en niños que son más sensibles a las emociones, aunque un adulto estresado lo sufre igual. ¿Qué podemos hacer para prevenirlo? o al menos que no nos afecte tanto. Sigue leyendo

Anticonceptivos para prevenir


El embarazo cuando se desea es una de las grandes alegrías para la pareja y familia. Sin embargo, si no se desea y no deseamos abortar… la diabetes puede ser un gran problema y suponer peligro para el feto y la madre. El embarazo en personas diabéticas requiere obligatoriamente una preparación previa antes de intentarlo, ya que la mujer debe tener sus niveles de hemoglobina en 7% HgbA1c ó incluso menor. Por ello, hay anticonceptivos muy cómodos hasta que se desea ser mamá, aunque todos tienen ventajas e inconvenientes: Sigue leyendo

VOTAD A Vive tu diabetes


Por fin un concurso interesante y enfocado a blogs de salud. «Vive tu diabetes» participa en el I Premio de Merck de blogs de Salud. Para optar al premio, de una cantidad de 3000 euros y escribir en dicha empresa, es necesario que el blog quede entre los 10 primeros y os necesito a vosotros para ello. Podéis ayudarme votando en esta URL:  http://www.elblogdemercksalud.es/candidaturas_premio/comment-page-2/ Sigue leyendo

Identifícate como diabético con estilo


El icono, logo o símbolo que identifica la diabetes es éste, da igual el color o el lugar en el que este grabado pues en cualquier país del mundo significa los mismo. Esto es genial, pues solo nos hace falta llevarlo en algún lugar puesto, para que si algún día nos pasa algo en el extranjero o no estamos conscientes sepan como tratarnos o que hacer. Sin embargo no has dicho nunca ¡son tan feas las identificaciones médicas! ¡Parece que voy marcad@! pues eso se acabó, el otro día descubrí una página en la que podemos diseñar nuestra identificación y llevarlo con ESTILO… Sigue leyendo

Consejos que dar a una persona con diabetes


Cuando tenemos un familiar con diabetes a veces se hace muy complicado dar consejos o consolarlo en momentos de duda o desesperación y aunque pensemos que tenemos el consejo perfecto no es así y el efecto en la persona puede ser totalmente el contrario e incluso una respuesta de desagrado o cabreo. A pesar de mis vivencias personales, como siempre intenté buscar una fuente de apoyo médica que respaldase lo que escribía, pues bien las recomendaciones son: Sigue leyendo

Viajando a la otra parte del mundo con diabetes


Segundo día del año y por ello, ante todo Feliz 2012 a todos y mil gracias a los que visitan y siguen el blog. Con el año nos hacemos nuevos propósitos, nos establecemos objetivos y esperamos que este nuevo año que entra sea aún mejor que el que acaba de terminar. Ante todo salud y para ello necesitamos controlar la diabetes y por otro lado disfrutar de los placeres que nos da la vida. Por ello, si nos vamos a ir de viaje por trabajo, amor, diversión o por el motivo que sea, tengamos en cuenta no solo el controlar la alimentación y la insulina, sino el horario. Esto cambia dependiendo de dónde pongamos el dedo. Sigue leyendo

Llegó la Navidad, no te prives por ser diabético


Llegó la Navidad y con ella comida, comida y más comida y bebidas….. y un sin fin que nunca acaba. Todos sabemos lo perjudicial que es eso para nuestro azúcar y todos sabemos que algún 250 o 300 se cuela por ahí estropeándonos todo el trabajo de días anteriores en mantener nuestro nivel de glucosa estable. Los días así nos descompensas y para volver a controlarnos nos lleva días. Por ello aquí os propongo algunas recomendaciones que hagan de nuestras fiestas SOLO FELICIDAD Sigue leyendo