Ya estamos a finales de noviembre y ¿aún no has conseguido retomar del todo la rutina? es normal, parece que termina una fiesta y empieza otra y nunca tenemos tiempo de empezar. Apetece más estar en casa y, salir a hacer deporte a diario y mantener la dieta se nos hace un poco cuesta arriba. Por ello Diaprokal, especializados en nutrición, nos proponen esta semana una serie de tips saludables para planificar nuestro menú semanal, mejorar nuestra dieta, mantener el azúcar estable y comenzar a tomar buenos hábitos diarios ¿qué te parece? Sigue leyendo →